“你必須做好每投必搶的思想及準備作,如果等到投不中再去搶籃板球,這樣就會比對方慢了一些,失去好的搶籃板的機會。”
“這種意識是最關鍵的,然後你還得掌握籃板球反彈的基本規律,練掌握籃板球反彈的基本規律是迅速做出準確判斷快速、及早搶占有得位置的前提。”
“籃板球反彈的方向與投籃距離、角度、籃圈、籃板和球的彈力有切關係。”
“像是在45度角投籃時,大多數球彈向對側45度角左右,或反彈回同側地區,在中間地區投籃時,絕大多數落在籃下正麵,在0度角投籃時,部分彈向對側0度角,其他球反彈回同一地區或中間地帶,投籃的弧度高,則球反彈也高,落點較近;投籃的弧度低,球反彈的弧度也低,球的落點較遠。板投籃,反彈的力量,球落點較近。如果籃板、籃圈和球的彈力大,則球反彈的距離遠;反之,球反彈的距離近。”
“然後就是卡位,擋人,這個也你需要跟隊友配合好”
在威斯布魯克給趙辰講解後衛搶籃板技巧的時候。
“鐺,獲得超級巨星拉塞爾-威斯布魯克的指點,學習技能【刷板技巧】,學習程度40%。”
“【刷板技巧】是拉塞爾-威斯布魯克專屬技能,宿主學習程度達到100%時可掌握高級。”
“【刷板技巧】(初級):在搶籃板時,籃板屬增加10%。”
聽到這個係統提示之後,趙辰仿佛打了一樣,學習的更認真了。
並不是每一個隊友都會跟威一樣願意傾囊相授,趙辰能到威對隊友真的無私。
趙辰的籃板球屬本來就隻有5點。
這種訓練教導一整套下來,直接就提升了5點,高達57點了,加上技能增幅,嘖嘖。。
趙辰開始理解係統訓練也可以提升屬的意思了。
不隻是訓練,還有這種球員一對一講解訓練,戰意識訓練也可以,隻要是對自己有提升效果的都可以。
在威斯布魯克看來,搶籃板是一件非常簡單的事。
趙辰備搶籃板的基本條件,就是高。
隻要夠拚,趙辰也能搶到很多籃板。
威斯布魯克覺得搶籃板簡單,但趙辰可並不這麽認為,有很多東西也是要賦的,並不是言傳教就行的。
隻不過他有這個係統可以打破這個賦的限製。
換其他人想學也不是這樣教就能進步的。
上午的訓練強度很大,中午在球隊吃營養午餐。
吃完午餐之後,趙辰在力量房休息,下午是簡單的戰訓練。
因為明晚上還有比賽,布魯克斯安排的訓練強度並沒有太大。
在賽季中期,能儲備更加重要。
布魯克斯教練早早的宣布球隊解散了。
今的訓練對趙辰來意義很大,他不但掌握了【刷板技巧】(初級),也提升了5個籃板屬點。
趙辰表示了對威斯布魯克的謝。
趙辰稱讚威斯布魯克道:“拉塞爾,你的訓練課應該比奧拉朱旺價值更高,我請你吃飯吧。”
威斯布魯克搖頭拒絕道:“趙,我幫你提升就是幫助球隊而已,希你的提升能幫我們變的更強,進到季後賽,我們會麵臨很大的挑戰,尤其是總決賽的時候,我並不想經曆第二次總決賽的失利。”
威斯布魯克的臉很凝重,趙辰能到他對於總冠軍的。
趙辰道:“我會盡最大的努力幫助球隊。”
看著威斯布魯克的神,趙辰第一次燃起想要奪得總冠軍的想法。
穿越過來這段時間之後,趙辰的目標隻是提升自己,而不是為球隊爭取什麽,現在,隨著時間的推移,趙辰希幫球隊,幫隊友也做些什麽了。
威無私的幫助,讓趙辰覺自己也在逐漸的真正的融到這支雷霆了。
在訓練結束之後,布魯克斯專門找趙辰聊了一會。
布魯克斯在訓練中看到了趙辰的好學態度,趙辰看起來額外的努力。
布魯克斯現在越來越喜歡趙辰了。
這種學習態度正是年輕人所需要的。
1月1日。
這是01年的最後一場比賽。
切薩皮克能源球館
雷霆球迷們依舊穿藍主場球將這裏填的滿滿當當。
今晚雷霆的對手是波特蘭開拓者。
現在的開拓者是一支強隊,他們的戰績排在西部第三,4勝7負。
在利拉德跟阿爾德裏奇的帶領下,他們打出了一波6連勝,戰績直追雷霆。
這不是一個好對付的對手。
出場儀式之後,布魯克斯拿起戰板繼續強調戰。
布魯克斯提到趙辰的戰是:“趙,你會在第一節末段的時候上場,做好準備,進攻端你的任務就是投進三分,防守端跟防住達米安-利拉德,如果他不在場上,你需要盯防尼古拉斯-圖姆。”
“K!沒問題。”
趙辰覺得布魯克斯還真是看得起他,場場比賽讓他盯防對麵的超級明星。
之前詹姆斯、韋德、然後哈登,現在是利拉德。
雖然是巨大的挑戰,但趙辰並不懼怕,他想幫助球隊贏球。
布魯克斯確實對趙辰很看重,他也在有意識的培養趙辰了。
當然,這樣的安排在另一方麵也是為了降低威斯布魯克跟杜蘭特在防守端需要承擔的責任,讓他們對進攻保持專注。
趙辰對於比賽難度並不太在意,他更在意的是自己進換了。
隻要進雷霆的換,他就有更多的時間來賺取勝利點了。
不就是利拉德嗎?
幹他!
現在的利拉德場均06的數據,比起威來還是差一截的。
當然,利拉德能發出贏雷霆比賽的能量,他有這樣的得分發力。
為了自己的上場時間,趙辰拚了!!
很快,90秒左右的休息時間結束,比賽開打。
雷霆首發:威斯布魯克、蘭姆、杜蘭特、伊卡、帕金斯。
開拓者首發:利拉德、馬修斯、圖姆、阿爾德裏奇、佩斯。
趙辰在替補席上拿著巾幫隊友加油助威!
趙辰對揮舞巾並不排斥,詹姆斯不也經常這麽做麽。
在替補席上也要做好自己的工作。
穿越之後,裴如昔發現自己拿到白蓮花女配的劇本,專門和女主作對,還和女主搶男人那種。她想:這是修仙文,在修仙文修仙纔是正經事!鬥女主?搶男人?不好意思,女配一心修仙,目標直指飛升。
雲晞意外穿進一本太監文,成了裏面的短命惡毒女配。面臨著被悔婚,被報復的悲慘命運!為了保命,雲晞主動跑去找男主退婚,「我要解除婚約!」「我不同意!」男主拒絕得言簡意賅!「我已經心有所屬!」雲晞索性豁出去了。「誰?」男主臉一下子沈了下來。雲晞情急下,指著屋裏唯一的第三者說道,「我對他一見鐘情,非他不嫁!」「你知道他是誰嗎?」男主咬牙切齒。「誰?」「我小舅舅!」「那正好,我想當你小舅媽!」雲晞笑瞇瞇地應道。「……」而從頭到尾沒說話的工具人,這才擡眸瞟了雲晞一眼,輕描淡寫地說了一句,「那就得看你的本事了!」雲晞心想,這個男人不僅輩分高,比男主有錢有勢有顏值,還更年輕,更……可口!呃……她眼瞎才不選小鮮肉舅舅!等生米煮成熟飯後,她才知道自己真的瞎了……小舅舅根本就是一只披著羊皮的狼!
齊靜月最強女特工,一不小心穿成臭名昭著的無鹽王妃。不僅被休,還被扔出了王府!十月懷胎,卻是生來帶,不得不忍痛他送回。五年后歸來,身披多重馬甲,身邊跟著縮小版的“他”。“女人,這就是你跟別的男人生的孩子?”齊靜月冷漠臉;“怎麼?不喜歡?”楚祈端一噎。身后躥出一只小包子,可憐巴巴,“爹爹,你不喜歡小寶,是小寶不夠可愛?...
中醫界高材生水淼淼穿越了~穿在落魄大小姐水淼淼身上,竟然還榮升做了姑姑。還好老天待她不薄,附送她一個金手指:空間。一身醫術不但養活了兩個孩子,無意間還救了重傷的冷酷王爺。沒想到,某王爺竟無恥的貼了上來“救命之恩自當以身相許”失蹤的幾年的大哥,搖身一變竟成了威風凜凜的常勝將軍,某女仰天大笑,終于熬出頭了。
林珂珂倒霉悲催的穿越了,穿越到了古代荒年的一個又窮又苦人還多的家庭,不過幸運的是跟她一起穿過來的還有一個大冰箱。冰箱會自動補充食物,每隔一段時間還會換菜譜,且看林珂珂是如何用冰箱發家致富讓一家人過上富裕的生活。