鐘醫站在禮堂的舞臺上,面對著幾百號的觀眾。
他繼續說道:“我要說的最后一點——輔助。輔助就是我們生活中的微量元素。
第一個,便是維生素B1,它參與碳水化合與脂肪代謝,幫助葡萄糖轉化能量,控制糖升高哦。當然,它還可以維持糖尿病人正常的糖分代謝和神經傳導功能,保護微管健康。我們從花生仁、黑芝麻、黃豆、枸杞子等等中攝維生素B1。”
鐘醫停頓下來,想等等下面有沒有人發問。
“那麼鐘醫生,什麼是維生素B1啊?我們不懂啊,它和維生素B什麼差別?”張偉誠細致的問道,因為這關系著他健康。
“維生素B1,是維生素B中的一種。我們常常攝維生素B1的時候,還需要搭配富含其他維生素B的食,比如維生素B2和維生素B6我們都應該攝取。維生素B2能幫助我們攝的碳水化合的分解和代謝。”鐘醫詳細的解釋道。
他看見臺下大家還是十分困,他點點頭,需要換一種說法。
“這麼告訴大家吧,要麼大家花兩塊錢去藥店買一瓶復合維生素B服用,要麼大家可以從下列食中攝取:蠶豆、蕓豆、花生仁、香菇、木耳、兔、玉米、紫菜、銀耳、杏仁等等。這里面都包含著富的維生素B1和B2。”鐘醫把醫學名詞換了常見的食。
“哦。也就是說要麼去買一瓶藥,要麼吃東西。院長你這麼說我們就懂了。”
“還是聽簡單的嘛。”
“對啊,維生素也不貴,才兩塊。”
臺下的人紛紛點頭道,這比他們想象中要簡單很多。
鐘醫見大家理解了之后,又繼續說道:“第二個,可以補充維生素C來降糖。維生素C能促進胰島素分泌,提高組織對胰島素的敏,增加胰島素的作用,調節糖代謝,穩定糖。當然維生素C還有抑制糖還原酶的作用,可以延緩或者改善糖尿病心腦管病便和周圍神經病變的作用。”
“什麼中能補充維生素C?藥店有沒有賣啊?”立馬有人問道。
當然有人賣。
鐘醫點頭說道:“藥店有化學合的維生素C賣,不過大家不能瘋狂的食用,必須按照醫囑來服用。當然,最好的還是從天然中攝取維生素C,比如菜花、青椒、苦瓜、番茄、木瓜、油菜、萵筍等等中都含有富的維生素C。大家可以使用的。”
“鐘醫生,還有什麼可以輔助控制糖的?”張偉誠真誠的問道。
鐘醫一口氣把還能輔助控制糖的元素,全部說了出來:
“鈣能夠傳達分泌胰島素的信息,糖升高的時候,鈣能將需要胰島素調節的信息傳達給胰島,促使胰島素分泌,來平衡糖,防止糖過高。當然,鈣可以去藥店買現的,也可以從食中攝取,比如牛、豆腐。海帶、豆腐干、蝦仁等等都含有富的鈣。
鎂。鎂是糖代謝中不可或缺的分,它能促進胰島素分泌,可以提高胰島素敏,降低糖。可以從食中攝取,比如香菇、海帶、紅豆、蝦皮、腰果等等。
硒。硒被稱為微量元素中的胰島素,能夠促進葡萄糖運轉,房子胰島細胞被氧化破壞,有修復損的胰島細胞的功能,從而促進糖的分解。可以從食中獲取:比如鴨、腰果、基圍蝦、、鵝蛋、大黃花魚等等。
最后一個我要介紹的是膳食纖維,膳食纖維進胃部之后,吸水膨脹,能夠延緩食中葡萄糖的吸收,降低胰島素的需求量,減胰島細胞的負擔。可以通過食用:小麥、玉米。香菇、木耳、魔芋。豌豆、紫菜等等食來獲取。”
鐘醫說完之后一句話,至此,這一次的健康講座的全部完了。
現場傳來的雷霆的掌聲。
屈德明和王允等人,全部從座位上站了起來,給鐘醫等人獻上了最真誠的掌聲。
現場的掌聲如雷,其中有謝,有佩服、有欣喜也有思考。
五味雜陳,如同生活。
——
鐘醫走下臺,先是和彭林、樂壽等人了個面。
“今天在臺上所講的都不錯,不過有些現場觀眾的反饋我們要記住,比如說銀翹片的問題、比如說枕頭的問題、還有我這邊食手冊的問題。”鐘醫說道。
“明白,銀翹片的問題我下去思考或者分派科中的人去做。”彭林說道。
“鐘哥,枕頭的事我會落實的。不過啊,今天我在上面太棒了,就跟你一樣幫。”樂壽樂觀地說道, 他又看了一眼彭林道:“彭主任,你也不差啊,只比我們差一點點,就那麼一點點。”
鐘醫和彭林忍俊不了。
這個時候,馮芬和文洪走了過來。
“太功了,真的太功了。鐘院長,你們說得太好了,真的給病人或者普通人帶去了福音。”馮芬夸贊道。
“對啊。鐘院長。真的很功,很多人都在問,我們什麼時候舉辦第二次,在什麼地方,什麼時間。還有的人提出了他們的問題,比如中暑啊、比如關節炎、比如痛風之類的。”文洪已經徹底被鐘醫的想法和做法所折服,這的確是一想利國利民的好事。
當然,這是文洪還沒有看見后續帶來效益。
雖然中醫院看病的人數,沒有立刻瘋狂的增加。不過在人們心中,已經埋下了一顆“中醫院很可靠”的種子,只要一有什麼事,這顆種子就是生發芽。
用后世的話來說,這就是品牌效應。
當然,這都是后話了。
鐘醫笑著把觀眾們的反饋一一的記在心中,準備下一次更加規范的去做這件事。
這時候,屈德明和王允來到了邊。
“鐘院長這一次講座非常的功,這個模式可以推廣。不僅可以在我們縣里推廣,我會寫申請材料,去市、去省里、甚至去京城推廣,全國推廣。可以面向普通人,也可以面向學生等等職業去推廣。鐘院長,你的這個想法太了不起了。”屈德明說道。
“屈書記謬贊了。這都是我應該做的,把健康的知識以及通向健康的道路給大家。做到這一點我很激。”鐘醫難得的說了一句激的話。
就在屈德明和王允還想很鐘醫通一些東西的時候。
醫院工作人員慌慌張張的走了過來:“院長,院長,不好了。有人披麻戴孝的把我們醫院大門給堵住了。”
“什麼?”
在場的人全部吃驚地問道。
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