畢竟比起完主義者，有著拖延緒和擅長拖延的人還更多。

不僅僅是同學們，包括鐘醫都整理了自己的緒和思緒。

鐘醫目聚焦在了舞臺下，看著幾千雙眼睛求知的看著他，這種覺讓鐘醫特別的滿足。如果能打開一些人的大門，那為什麼不去做？

“拖延在每個人上都有或多或的表現，總結起來無非這麼一些方面。

第一點，害怕自己做不好，害怕失敗。很多人因為即便是努力了，仍然不得不面對失敗的窘迫，那麼他索不去做了，就放手選擇逃避和拖延。

第二點，懼怕功。這一點說起來特別的很奇怪，不過就是如此，有的人害怕更大的責任和更好的期，所以他一輩子就只想待在讓他不那麼舒服卻也還不錯的覺中。

第三點嘛，可以說是不夠了解自己。也就是很多人自己覺自己的能力不住，總是覺得我很差，我不行。所以就不想去做了。

第四點嘛，就是剛剛說的完主義了。

第五點，現實本的困難和不確定。這個我要多說幾句，我們總是要面對未知的境的，但是有一些人，他們必須在開始之前就知道結果。但是現實并不以人的意志為轉移，于是，他們就下意識的去回避這些困難和不確定。這種回避就造了拖延。

第六點那就是有的人討厭學習和工作。他們只在現實帶來的快樂，而不愿意去付出代價。當然，這個是另外一個范疇的東西。”

鐘醫說完，在場的所有人都覺鐘醫是在說自己。

“好像有那麼幾條，說的就是冬天不愿意起床的我啊。”

“還有我，我有時候不愿意寫作業就是因為這個，我總想留到最后一刻去做。”

“說的太準了。”

“算命的肯定也通心理學吧。”

同學們議論紛紛，把鐘醫說得話全部聽到了耳朵中，更記在了心上。

“好了，各位，我說這些的原因，并不是為了讓大家對號座，而是為了讓大家更好的了解拖延，達到了解自己，以及和拖延共存的一個狀態。”鐘醫說道。

“那麼鐘院長有沒有什麼好的解決拖延的辦法啊？”游小春在一旁問道。

這也是很多同學的心聲啊。

“想要一勞永逸？哈哈哈哈。你們想得了。”鐘醫對著幾千雙眼睛，直白地說道。

“啊？”

“哈哈哈哈？”

“這麼直白啊？”

同學們愣了幾秒，生怕自己剛剛耳朵是出了幻覺。

不過在掏了掏耳朵之后，確定了自己沒有產生幻覺。

同學們都笑了起來。這是什麼神仙回答。

“下面嘛，我們就一起來解決一下這個事，問題已經放在這兒了，大家要來出主意來解決。”鐘醫說道。

哦！

原來是讓大家一起想辦法啊。

很快，同學們的腦子開始了起來。

聽別人講道理，哪有自己去思考解決問題來的直接。

鐘醫這個時候也教會了很多人一個道理，不止是要解決問題，還要學會如何解決問題。

一個人只要有學會解決問題的能力，那麼就可以面對很多未知的問題。

知識哪兒會有問題多？人生面對的困難也不會有人手把手的教。

所以，人最應該學會的就是解決問題的能力。

鐘醫的目帶著鼓勵的看著臺下，眾人在討論著，在思考著。

這個時候，有一個同學站了起來。

鐘醫做了一個手勢，林婉嵐把手中的話筒遞了過去。

“請講。你準備如何解決。”鐘醫笑著鼓勵道。

“我有一個想法嘛，那就是每天把自己要做的事列出來。看看自己要做什麼些事。”同學回答完畢，的坐下了。

旁邊的同學接過了話筒，繼續說道。

“我覺得不應該只是把事羅列出來，更加應該有輕重緩急的羅列出來。比如說寫作業是最重要的，上課是重要的。相反什麼上廁所啊、吃飯啊，這些不寫出來其實也沒有關系。我是這麼想的。”

“好。這是一條。大家可以想一想這一條適合不適合你們。”鐘醫笑著說道。

他不做判斷，是非對錯都應該是自己去探尋的。

路都是每個人自己走出來的。

可能別人適合走的路，自己就并不適合去走。

又有同學舉手。

“我覺得應該有一個截止時間。或者把截止時間主觀提前，比如給自己一些迫。本來10號要的作業，我們就該規定自己8號晚上12點之前做完。這樣我們就可以不拖延，甚至還節省出很多時間。”

“嗯。歇息同學分，還有沒？”

鐘醫繼續問道。

又有好幾個同學給出了自己心目中的答案。

“我覺得克服拖延嘛，就應該明確去做一件事，我們可以花一天甚至更久去想清楚自己的目標，把目標寫在之上，達到目標之后，就把那一條給劃掉。甚至我們可以把目標細細劃分。只要這樣嚴格執行，可能拖延就消失了。”

“克服拖延很簡單啊。戒掉想耍的心啊，增加自制力嘛。不去想那些好玩的事，把事做完就好了啊。”

“我還有一個想法，我經常去弄一些有儀式的事。就比如說寫作業以前，我就喜歡把桌子一遍，干凈整潔的桌子，會讓我有寫作業的~。久而久之，我就想要去那麼干了。會不會這樣就擺了拖延？”

同學的回答五花八門，大多是來自于自己的想法和生活中的實際。

在二十多位同學發完言之后，就沒有人再說話了。

大家用期待的目看著鐘醫。

“院長，同學們想聽聽你的方法。哈哈哈哈。”游小春在一旁會到了同學們的意思，笑著說道。

“好啊。”鐘醫點點頭。

這一下，同學們打起了神，都想聽聽這個功的院長說些什麼。

就連楊國棟等等院長都豎起了耳朵，畢竟鐘醫可是一個哈佛畢業的高材生啊，院長們或許拖延況比較，但是他們還有兒啊，聽聽經驗總是沒有錯的。

鐘醫清了清嗓子。就在所有人都以為鐘醫會說出什麼很不一般或者獨門配方的時候，鐘醫笑了笑。

“其實我擺拖延的方式很簡單，就是集中力做好當下的事。”

“？？？”

他的話才落下，在場的人又是一陣喧囂。

“什麼？集中力做好現在的事？”

“這不是很簡單嗎？”

“是我太庸俗了嗎？怎麼覺聽不懂啊。”

“不對，一定是我想得那樣，越是簡單的事，我們做起來就越難。”

所有人相互換著意見，都被鐘醫的話搞得云里霧里，總覺得鐘醫不是那個意思，但是又是那個意思。

真讓人頭疼啊。這個院長真難以捉。

所有人不約而同的想道，于是他們又把目重新投回了鐘醫的上。

“院長，其實我也有點不明白你說的是什麼意思，就是單純的只做好我們眼前這一件事嗎？還是另外有深意。”游小春笑著問道。

“沒有什麼深意，就是活在當下，全神貫注的關注今天，關注我手上做的事。有目的的努力過好現在，不去做無所謂的思考。”鐘醫回答的也特別簡單。

同學們眼中出，一言難盡的神啊。

終于，還是有人忍不住問了。

“可是，我就是做不到怎麼辦？聽起來好像很簡單，但是做起來好像很難的樣子。”有同學站起來問道。

“嗯。那我就有你們幾個方法，你們試著我的方法去試試。當然，我的方法不一定對，不一定合適你。”鐘醫說道。

果然還是有自己獨到的方法，眾人豎起耳朵聽鐘醫說話。

鐘醫也沒有讓大家失，他說道：

“專注當下是有練習方法的：第一步，我們可以先從專注自己的呼吸開始。閉上眼睛，全神貫注的做著深呼吸練習。所有的注意力都在呼吸上，防守新鮮空氣進的覺。

第二步，去專注的干一件事。比如我就喜歡專注的吃飯。”

吃飯？眾人又不解的看著鐘醫了。

“對啊，吃飯人生一件很重要的事。我吃了什麼，用什麼吃的，今天的營養怎麼樣。”鐘醫說道。

“這……”

大家都似懂非懂，但是又覺好像很容易做到一樣。

并不是很難啊。

鐘醫需要的就是這個效果，他不喜歡給一些似是而非的建議，也不想說一些假大空的話。

“第三步，我們就要專注于我們的心了。專注于我們到底在想些什麼，排除那些不好的想法。

第四步，專注于我們的工作。可以算是我練習最多的一步。只要一旦專注下去。就沒有什麼能打擾到我。”

鐘醫說完了，道理并不復雜，而且看起來還很簡單。

但是在場的很多人都沉默了下來。

都有一種，我之前怎麼沒有想到？

眾人看向鐘醫的目都很復雜。

有些人的功，并不是沒有原因的。所以說，功這種事，不要怨天尤人。

不知道是誰帶頭，大家紛紛鼓掌。

可能鐘醫這個方法不適合所有人，但是大家都能聽出來鐘醫言辭之間的真誠。

“那麼下面我們應該說哪兒了？”

鐘醫打斷了大家的掌聲，問道。

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