第九十六章 負麵狀態

姓名：蘇祖

年齡：16

職業：運員

能素質：22

敏捷素質：21

力量素質：23

反應素質：16

耐力素質：18

韌素質：15

潛能值：74.4%

負麵狀態—背中度疲勞：全屬降低0.5%

負麵狀態—腰輕度疲勞：全屬降低0.5%

負麵狀態—小輕度疲勞：全屬降低1%

負麵狀態—跟腱輕度疲勞

負麵狀態—膝關節中度疲勞

負麵狀態—踝關節輕度疲勞

……

青訓基地的一間療養室，蘇祖幾乎癱地趴在一張按床上，正在看著眼前個人資料麵板上出現的幾條異常負麵狀態。

疲憊，痠痛，幾乎彈個小拇指的力氣都消耗殆盡。這冬訓的訓練，比他之前在禾島市練得還要狠。

現在已經是2003年1月中旬，冬訓已經開始了快兩個月時間，按照陸建明的訓練計劃，上了大強度，訓練一段時間後，總的各項屬都有得到提升。

今天訓練完後，來到療養室做按放鬆，之前一直沒有覺到有問題，但等他開啟係統的個人資料麵板，登時被一連串的負麵狀態給嚇著了。

“江醫師，如果和關節有疲勞的話，會不會出現很嚴重的後果？”蘇祖趴在按床上，微微側過頭說道。

在他後，一名四十多歲長得微胖的漢子，正在變換著手裡的作，給蘇祖坐放鬆，聽到蘇祖問的話，停下了手裡的作。

“運員呢，基本沒幾個不是在關節疲勞狀態的。而且一般拉傷，關節傷，這些傷病都是從疲勞開始的。人就像一個機，某個零件長期如果於超負荷的話，很容易出現磨損，別說是骨骼了，就是鋼鐵也承不了，一樣會出現疲勞。”

江大恒說著，再次繼續按，兩手力道適中，輕輕地拍打著蘇祖的小，“不過人的骨骼恢復能力是很強的，如果不是損傷，隻是疲勞的話，好好休息下，保持充足的睡眠，合理的按，熱敷保持迴圈，多泡熱水澡，補充營養質，恢復起來還是很快的。”

“我們這些醫師，按師乾的不就是這個活嘛。你想想你一整天的這個訓練量運量，要是沒有人舒緩關節疲勞，甭說一個月，就是三五天可能就沒幾個人能撐得住。你是覺有哪裡不舒服呢？”

聽到蘇祖說起這個，江大恒還是很上心，細致地問了起來。

“我可聽說了，你小子的訓練量比很多年運員都要大，你這樣的話，就得小心了。練田徑不是對抗的育運，除了數撐桿跳之類的專案，一般不會在比賽場訓練場突然傷，真正傷的多數都是熱不夠，沒拉開的。要麼就是長時間日積月累突然發的。”

江大恒是國家田徑隊的兩個主要按師之一，技一流，對於運生理學和運醫學都有很高的造詣。說起運員的傷病也是頭頭是道。

“最重要的一個征兆就是骨骼疲勞，人雖然說恢復能力強，但總有一個閾值，一旦超過了臨界點，你在訓練或者在比賽中驟然發力，就會引起損傷了。而且這傷病一出現，就像是千裡之堤毀於蟻，有了突破口。你們平時訓練又多，等不到完全康復就留下患，以後接二連三就容易復發。”

“這樣啊，多謝你江醫師的指點，我是覺得今天狀態要差一些。”

蘇祖謝了一句，今天在訓練的時候，他就發現狀態不是特別的好，有些酸脹。結果真是有了不的異常狀態。

雖然每天訓練結束後，都會有按師進行放鬆，他的訓練強度上去後，每每都頂著最大的負荷來，榨極限，不可避免的有出現了一些疲勞。

其中跟腱和膝關節，之前在禾島市的時候，也出現過這樣的異常負麵狀態，但次數，他每天訓練完都疲力盡，也沒多加註意。之後也就消失了。

像今天這樣，突然出現六七條的異常狀態，還是第一次。

聽著江醫師的解釋，由不得蘇祖不開始警惕，他的已經開始進疲勞期，需要好好的進行調整。

運員最大的敵人不在賽場，而是傷病。多退役後的運員潦倒困苦，很大的一個原因就是到傷病的影響。

因為大部分運員從事專業育訓練基本就是從小開始的，從業餘校到專業校，再到專業隊，年紀都不大。

而且蘇祖自己也經歷過校，說實話，能夠學到的文化課程容當真不多，大量的訓練占據了個人力，在課堂上，就算想要用心學些文化課程，也會發現自己昏昏睡，特別想要休息。

而這些運員由於從小訓練，文化普遍不高，到了退役的時候，如果有傷病纏，就比較麻煩了。數有關係，智商高商高，名氣大的運員還好一些，在職業生涯有廣告有代言，至退役後有積蓄，或者能夠進政府部門，有個鐵飯碗。

但一部分運員如果從事的專案比較冷門，名氣小，沒有太理想的績，在退役的時候很快就會泯然眾人。

像蘇祖這個年紀的運員，如果出現了重大的傷病，績大幅度下或者沒辦法繼續從事職業運員這條路，最好的選擇其實就是回家重新開始讀書，按著大部分普通人的軌跡去生活。

可如果過了二十五歲三十歲以後，在運績上要是沒有大的發展，又出現重大傷病退役，很可能就會落悲慘的境地。

文化水平低，找不到合適的工作，不瞭解社會四壁。沒有傷病或者隻有小傷的還好，至走上社會後能夠重頭開始，落魄些也能夠自食其力。

但要是有嚴重傷病，家庭條件一般的，就真的有大麻煩。因為傷病，一些工作做不了，本來就不多的比賽獎金和工資，也很快消耗殆盡，甚至連累了整個家庭。

這個也是當前育製的重大缺憾，運員退役後國家沒有統一政策，原則上將運員的關係直接送到當地人事局，關係放在人才流中心。績名次較好的就由當地人事部門聯係工作，但目前於市場經濟轉型期，加上運員本素質問題，尤其是一些冷門育專案知道的人很，運員找工作一年比一年難。政府機關進不去，企事業單位沒人要，隻好在家待業。為了生存，化妝品推銷、賣服裝、賣豆腐、當保安看大門、給大公司打雜的工作都有人在做。

“王醫師，麻煩你幫我的背和腰再按一下，我覺得還是有點痠痛。”想到這裡，蘇祖不敢對這些不起眼的微小異常狀態有輕視，真等出現傷了，想走得更遠就不容易了。

“好嘞，你別說，你這背還真是有些僵，你等著我給你弄點活絡油，舒緩下疲勞。”王醫師笑著說道，他也不是矯的人，給運員防止傷病，舒緩疲勞都是工作，多耽誤個幾分鐘，也不至於有什麼不滿。

等王大恒再次給蘇祖推拿腰背完畢後，蘇祖又另外找來了幾個熱敷袋，先是拭了一下活絡油，這些都是國家隊定製的，效果很好。然後在膝關節踝關節等幾個出現異常狀態的部位，用熱敷袋熱敷。

“對了，蘇祖，馬上就春節了，你什麼時候回家？”王大恒拿了條巾，拿了瓶水，扔給蘇祖。

“後天吧，剛好我冬訓的計劃也差不多完了，明天跟教練請個假。”蘇祖將一個熱敷袋在膝蓋上，拿了瓶水喝。

本來按蘇祖的計劃，還要在訓練個幾天，等到一月二十幾號，趕上自己回家過生日就行，不過如今看到的疲勞程度，他準備先放一放。

他倒不怕傷病，運員沒幾個上是沒傷病的，隻是，現在才2003年初，離他的目標還遠著，總不能出師未捷先死吧。

“那你回家小心點。”王大恒自己也拿了條巾，了把汗，給運員做個全放鬆的按也不是件輕鬆的事。“準備幾號回來？”

“估計過不了元宵節，2月份的全國室田徑錦標賽就要開始了，我有報了個單項。”

2003年的春節是1月31日，而全國室田徑錦標賽是在2月17日開始，算上路程時間還有一些恢復訓練，估算著可能回家也待不了太久。

“有報了個單項？不錯啊，希你這次跑個好績，最好能破紀錄，哈哈，對了，是60還是200？”王大恒笑著問道。

“60米。”蘇祖將手裡的熱敷袋換了個膝蓋，“200米的話，我現在技還有些糙，後麵還得再練練。”

全國室錦標賽是沒有100米的，短跑專案隻有60米、200米、400米。蘇祖現在的主攻的是100米直道短跑，跑60米自然沒有也是沒有問題。