直到腔的空氣耗儘，肺部快要炸時，方白才丟掉石頭，迅速浮出水麵，大口大口的貪婪呼吸起空氣。

在水底煉，難度雖然更大，但效果也更佳，等方白抱著石頭，在河底一口氣走出五裡遠時，他自我覺已經到了第三層“行元境”的那一層壁壘。

轉眼到了週六，這一天清晨方白在碧河水底行走數裡，又逆流而上向前遊出十裡，正準備返回下遊時，耳邊聽到一陣巨大的水流傾瀉聲。

方白循聲看去，隻見河岸北側數百米遠的一座山上，一條瀑布飛流直下，發出巨大轟鳴聲。

瀑布瀉山腳下的一條溪流中，那條溪流蜿蜒流淌，與碧河相連相通，為碧河的一條支流。

看到那條瀑布，方白驚喜不已，知道自己又找到了一個煉的好場所。

“再來！”

方白拍打著自己的膛，衝著瀑布大吼，然後真元遍佈全，將的抗擊打能力提升至極限，如一頭髮狂的獅子，閃電般再次衝到瀑佈下。

剛纔方白在一瞬間就被轟然而瀉的水流拍打倒地，這一次他傾儘全力，有備而至，也隻是堅持了三秒時間，就站立不穩，被瀑布拍打出去。

“再來！”

方白不再休息，被拍打出瀑布後，又怒吼著第三次衝進瀑布，這一次他也隻是堅持了三秒……

在瀑佈下煉，比在水中逆流遊泳、河底抱石行走都要困難了不知多倍。

方白一次又一次衝那道水幕下方，試圖在那裡長久的站下去，卻都以失敗告終，最長的一次，也隻不過堅持了四、五秒而已。

方白不知嘗試了多次，每一次過後，就加倍的疼痛痠麻，像散了架一般難。

方白知道這是個好兆頭，和第一次煉一樣，隻要熬過最開始的艱難時刻，後麵就會越來越輕鬆。

什麼時候自己能做到在瀑布衝擊下閒庭信步，就算是大功告，到那時，自己的質會得到一次飛躍，會突破境界上的瓶頸，實力倍增長。

從清晨到午後，從午後到黃昏，直到榨乾了裡的最後一點力氣，方白的煉才告一段落。

他癱倒在瀑布旁的一塊平坦石頭上，閉上眼睛，一都不想，默默運轉“龍虎獅象功”，恢複著耗儘的真元和力。

真元和力恢複了不到三，看看天快要黑下來，方白這才拖著疲憊不堪的，回到碧河邊，跳河中，隨著河水飄向下遊。

到了下遊，找出藏好的外穿上，一路小跑著回到家中。

當看到渾漉漉的兒子狼狽不堪的出現在眼前時，等著他回來吃飯的方剛和楊梅都嚇了一跳。

麵對父母的質問，方白當然不會說自己抱著石頭在河底走、站到瀑佈下麵接衝擊，那樣會嚇杯父母，隻說自己跑去練武了。

楊梅見兒子累的一是汗，有氣無力，不由大心疼，立即和方剛把飯菜端上來，不停的勸方白多吃點補補。

其實本用不著楊梅勸說，方白坐下之後，就一直在大口大口的吃。

最近一段時間，方白煉強度倍增，吃的食比以往更多，多的讓方剛、楊梅到擔心，擔心兒子會撐壞了肚子，好在方白的一直冇出過狀況。

楊梅常常對丈夫方剛歎，幸好兒子從警方那裡掙了三十萬的懸賞，否則這個家本支撐不起兒子的食消費。

轉眼間到了六月下旬，方白所在的班級結束了課程，班裡的學生們開始各展神通，尋找實習醫院。

方剛和楊梅都是小市民出，冇有關係和門路，正愁著怎麼給兒子找一家大醫院去實習時，蘇玲瓏找上門來，告訴方白自己已經聯絡好了燕京醫院，從那裡拿到了兩個實習名額，其中就有方白一個。

在蘇家的幫助下，方白在中州醫學院的專業早已經由西醫轉為了中醫，這次去燕京醫院實習，他也是準備進某箇中醫科室。

燕京醫院是整個華夏最頂級的醫院之一，能去那裡實習，是再好不過的事。

方剛夫婦又驚又喜，為了表達激之，當天中午楊梅讓蘇玲瓏留下來，自己親自下廚，做了頓盛的午餐招待蘇玲瓏。

解決了實習醫院的問題，方白也就冇有了任何心事，接下來一段時間加倍勤的進行煉。

到了六月末，方白的煉有了很大進展，雖然在瀑佈下依然做不到閒庭信步般輕鬆，但已經能夠站在瀑佈下堅持十分鐘左右。

這一天方白突然心來，在瀑佈下演練起神象八荒步和虎嘯奔雷拳，剛開始打的無比艱難，一招一式都很難完全施展出來，但片刻後就找到了運力發力的訣竅，打的圓轉自如。

打到興時，方白忍不住以獅嘯音擊波發出一聲長嘯，他麵前的水幕，都因為他陡然發出的音波為之一。

這一聲長嘯發出，他氣海的真元洶湧澎湃，激盪不止，自行進各大經絡脈間瘋狂循環運轉，竟一舉突破瓶頸，“龍虎獅象功”由第二層“蓄元境”的初階，一舉進中階。

彆看這隻是一個小境界的提升，但實力的增長，卻是倍的。

方白前世，在飛昇仙界前的修真界裡，想要晉階一個小境界，冇有數月苦修本不行。

而現在，他一個月時間都冇用，就已經由“蓄元境”的初階進中階，已經是進步飛速了。

過一個小境界後，方白氣海如同米粒大小的真元，積也徒然增大一倍。

著更加敏銳的五，以及倍增的實力，方白忍不住放聲大笑。

有了這一實力，他自信就算離開中州市，去往更廣闊的天地間闖，也有了自保之力，不會再重演那天在炸案中遭重創昏迷的事。

方白不知道自己現在的實力，相當於這個世界裡什麼級彆的武者。

不過他想自己能夠輕鬆擊敗這個世界裡的黃級武者，應該是於玄級這個級彆了。