「風雲人第一位司徒相，第一百六十一代院長，皇朝三大頂尖高手之一，乃先天上品元王實力，曾深絕妖嶺數萬裡深以一己之力力斬兩大上品妖王，無數中、下品妖王，曾重創風月皇朝先天上品元王，戰力無雙；第二位副院長歐長命，先天中品元王巔峰實力，滅殺過諸多妖王，在修羅王手中大戰而不敗……」。

學院詳解錄，收錄了學院當今人的許多風雲記錄。

姚躍正拿著關長雲花五十金元購買來的書藉閱讀著。

這些資源在院一風雲榜有記錄，都不是什麼。

隻是對於新人來說，他們還不知道風雲榜在何，所以這本書籍對他們來說還是有些用的。

隻是關長雲以及張猛飛覺得被騙很丟臉，都不好意思拿著這本東西，於是便落到了姚躍手中。

姚躍無所謂，他諸多見識閱歷都遠遠不夠，他將這本學院詳解錄統統記在腦海當中，以防不時之需！

必竟他初來乍到，能瞭解學院一些況，對他來說也是非常必要的。

姚躍將學院詳解錄記下之後，司徒青便來到班級上了。

隻見麗容清寒，青發如流落，一輕綢著裝，將那玲瓏曼妙的段勾勒得淋漓盡致，臂出來的冰十分地人顯現。

姚躍從學院詳解錄知道，這位年輕的麗導師赫然是當今院長的孫，是學院五大排名第二的存在。

在學院追求的執事、師兄不計其數，皆想將這清寒的人收襟。

隻可惜至今仍然無法將這人收服！

司徒青為丁班導師，接下來三年時間，將由來帶領班上二十二人走向更強大的路。

可別想看是最年輕的導師，但是曾經是上一屆風雲榜上前十的存在，擁有著上品元將修為。

如此年輕的上品元將，絕對是天才中的天才，當然這與有一個無比強大的爺爺不了一定關係！

走到了導師臺上，所有人皆是雀無聲。

諸多年們對雖是出灼熱之，但是卻不敢弄出半點異狀了，免得被這麗的導師進行殘酷的懲罰！

此前已經有兩人為了生活活的例子！

「上午已經和你們說了一些院的規矩，現在我就不再重複了，日後若是你們犯了院規，那就是他們自找的」司徒青拉著清桑子說道，接著又說「在未來三年的日子裡，我都會督導你們修鍊，但是你們不要奢我會天天盯著你們修行，一切還是要靠你們，我隻是會為你們定下修鍊的方向和計劃，能否達到任務就看你們自己了，一年後，我要你們一個個至要達到上品元士巔峰，至有三分之一的人為真正的元將修為，三年後一個個都要為中品元將實力，不低於五人達到上品元將修為，當然你們若有人能為先天元王，那樣你將會擁有無尚的榮耀，為學院的長老，甚至是副院長，也可以為皇朝一方城主大人，最後一個墊底修為的人，將會為別人的笑柄，希你們自己好己為知！」。

「一方城主！」所有年皆是出了眼熱之。

在皇朝，一方城主可是堪比一小王朝的王爺相比較了，那可是權柄滔滔的人，堪比皇朝三品以上的職存在。

必竟在皇朝隻不過是擁有三十幾座城池，每一城池管轄麵積都極為廣闊，當上城主自然是無比風。

「好了，從現在開始，為期三個月的鍛修練，三個月後進絕妖嶺外圍搏殺妖，在生死間磨練你們的意誌，增強你們自強不息的信念，若是在絕妖嶺死去，那也隻能說明你們實力不行，死也是白死了！」司徒青說了一聲，便開始將接下來的鍛修練計劃與所有人大概說了一遍。

所有年聽完之後，一個個皆是出了無比絕之！

這鍛缽修練聽起來很容易，但是司徒青所說的計劃卻是堪比魔鬼式的摧殘，讓他們都覺得難以承得住啊！

就算能夠承過去，隻怕也要好幾層皮！

頓時間，在他們心中最麗的導師司徒青，瞬間變了魔鬼一般，讓他們談之變！

三個月的鍛修鍊分為三個階段，第一階段是針對每人負重修鍊，任何人都要配帶上百斤負重銅碗，哪怕在日常生都不得下來，另外每日加訓練半天舉重磨練，另半天則為元武技練，晚上可自由打坐修鍊元力；第二階段則是開始進三至五倍重力室修練，每日最要堅持三個時辰，方可以進食，要不然當日不準進食；第三階段則是進不同等級的木人關對練，必須要闖關功為止，若是闖不過關，也必須每日連闖三次，在關堅持一刻鐘以上的時間，當日方準進食。

相對來說第一階段比較輕鬆一些，到了第二階段則是開始要命了，三至五倍重力室那可是使人增重三至五倍力量，也就是說一個人有一百斤的話，就變了三百斤，一般的中品元士本吃不消，在這等地方長期修鍊豈能輕鬆，而且不完任務便不能吃飯，第二天又要接著訓練誰能夠吃得消，第三階段的木人關大家可都清楚了，他們可都是吃過苦頭過來的。

不等的同級自然會有相應的難度，絕對可以將他們折磨得半死。

這是註定了要被木人白白痛揍的下場了。

如果是與真人對戰，他們還能夠還上幾拳，泄泄氣，但是這些木人可是不會有任何疼痛的呢。

司徒青不理會諸年的神，給諸年各發放了四隻銅腕。

銅腕如同鎖扣，帶著淡淡的黃潤之，中間有著卡槽可開啟來，可以將人的手腕和腳腕扣鎖起來。

每一隻銅腕凈重二十五斤，四隻加起來百斤，這是他們未來一年必須配帶在上的負重修鍊。

誰要是私自將這銅腕取下立即要遭到嚴厲的懲罰，不聽話者趕出學院。

姚躍接過如同掌大的銅腕，立即覺得手中沉甸甸的，心裡暗忖「這就是修元武都喜歡的負重戴的銅鐵嗎？記載最重的銅腕可達千斤重，那是先天元王纔能夠配戴得起的銅腕了，不過人家到了那步應該不須要戴了吧！」。

修元力先修自力量，隻有增強力量，纔可以將這些力量轉化為元力。

所以，負重修鍊是任何修元者都必須經歷的階段。

「將它們扣上，等到你們都適應了這些銅腕的力量後，你們可以要求更換更重的銅腕，這對你們修鍊元力大有裨益！」司徒青命令道。

這裡的年個個都是不凡之輩，這百斤銅腕他們還能得住，關鍵是在於還要戴著它進行其他修鍊纔是要人命的！

姚躍將這四隻銅腕帶了起來，隻覺得手腳瞬間沉重了下來，讓他的作變得遲緩了不。

他苦笑了一聲「整天帶著它們生活，力量想不增都難！」。

隨後，司徒青又傳授了一些元士階段的修鍊竅門以及突破沖關的一些技巧。

這些雖是基礎知識，但是對姚躍這個初修行的人來說當是初逢甘雨，十分地和需求！

「來皇家學院對了，這裡有我需要的東西！」姚躍聽得很認真，心中變得興了起來。

他想要變強，想要掌握自己的命運，但是他缺一個能指引他修練的師傅，而在這學院就給他提供了這樣一個機會，他必需要把握住。

一個時辰後，司徒青帶著他們一行人到了演武場上。

這演武場正是姚躍與關長雲早上被懲罰的地方。

這裡諸多石墩正是給新人修鍊之用的，每一批石墩都被打磨為圓形，其重力各不一樣，最重的能達到千斤重。

關長雲如吃了蒼蠅一般，出了一個無比難看的神道「不會又是讓我們舉石墩吧！」。

早上他剛舉了兩個時辰，現在又讓他舉，實力是覺得丟臉難。

姚躍倒是顯得無所謂，反而覺得應該多進行這種能修鍛煉，使他的力量增長加快提升等級。

果然，司徒青下令每人先舉一百斤石墩紮坐馬半天，完任務方可以吃晚膳。

一個個年雖是不願，但是也都隻能聽從吩咐將兩百斤石墩舉了起來。

不年都顯得吃力無比，他們上可是還帶著百斤的銅腕，加起來就有兩百斤的力量了。

沒達到中階巔峰元士修為休想堅持得下來，唯有上品元士方可以略顯得輕鬆一些。

但是要堅持半天時間，他們都覺得會承不住的。

就在姚躍要舉起那一百斤石墩的時候，司徒青卻是走到了他邊。

司徒青上散發出來的醉人香味能讓任何氣方剛的年為之神魂巔倒。

姚躍若無千年寒玉配戴著下都要立即發生反應了。

「你加重百斤，舉兩百斤的石墩！」司徒青柳眉微豎著對姚躍說道。

所有年皆是嘩然，對姚躍皆是投去了同憐憫的目。

兩百斤石墩，再加上一百斤銅腕，一共三百斤，哪怕是上品元士都不見得能堅持半天啊！

「導師我不服！為什麼其他人舉一百斤，我卻要加重百斤」姚躍有些惱火地反對應道。